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23班《意識聚焦精準顯化》第16天晚課精華
聚焦——精準顯化（二）
體驗靈視呼吸法：
第一步：可以疏通我們的整個中脈，情緒釋放掉，頭腦停止思考
第二步：轉動頸部
第三部：靜靜地盤腿坐,用意識向下紮根，像樹根一樣往下長
明確自己的一個主題，自己想要達成的方向或目標
，允許自己深呼吸，放鬆的吐氣，進入《克瑞斯多琳指令》讓自己的意識更聚焦
作業：自我確認語句
1.
2.
3.
……
爲自己不斷地按下確認鍵
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