🌹 24小時能量慣性通路的排查 🌹24
育嫻-能量滿滿的清晨時光
05：30—06：00 開始感恩冥想
06：00—06：30 開始一天開啓的音樂
進行自我確認：我愛我自己、我喜歡我自己、我愛你我的宇宙哥哥、我感恩你、我好美、我真好、所有人愛我、我愛所有人
洗臉、刷牙、心情好好的敷面膜
照鏡子的時候，會對自己說：「噓……全世界都在注視著我的美麗。」
然後開始熱身運動或跑步
06：30-07：00 1-4-2呼吸法、火呼吸、108，兩遍
07：00—08：30 早課時間
08：30-09：00 美美的營養早餐和音樂
🌹 育嫻—幸福滿滿的睡前時光 🌹
睡前不做任何讓自己思維緊張的事情，不談工作，不想未來
泡個熱水澡，噴自己喜歡的香氛，讓自己香香暖暖的
聽著冥想入睡
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