“HA”呼吸法
第一步: 吸氣，默數1到7, 靜觀身體的感受和變化
第二步: 閉氣，默數1到7, 讓身體休息片刻，重點是覺知 “吸入” 和 “吐出” 兩股力量的不同
第三步: 呼氣，默數1到7, 讓體內的雜誌、毒素、障礙等排出
第四步: 閉氣，默數1到7. 完成一個循環～
一到四步需要循環七次，以便來達到更精微的覺知和覺察，及鏈接。️
- Mar 11 Sun 2018 01:17
HA呼吸法
- Mar 11 Sun 2018 01:14
3/10早課精華
23班《聚焦意識精準顯化》D2天早課精華
生存之釋放、釋放、釋放——覺察篇
今天要去釋放一些不屬真的束縛，比如對與錯的束縛，好與壞的束縛，正義與邪惡等等二元對立的束縛
今天允許自己釋放所有不屬真的束縛，勃發內在源源不斷的力量，迎回與生俱來的完美、完整及完全
今天我回歸不費力的生長，釋放所有不屬真的束縛，我生而完美！
- Mar 09 Fri 2018 11:23
老師的祝福
🙏鳳凰嫻老師對家人的祝福
❤️生命的能量從一個層級慢慢的滿起來
持續保持鮮活
它勢必會蔓延的另一個層級
❤️從生存的層級解脫
會來到自我目標慢慢達成
然後再來到探索邊界和突破
每一個層級的容積還會持續擴大
本自具足的疆土會更遼闊
❤️我想
我又開始準備迎接新一層級宇宙的擴容了
❤️允許流動的本身～
這就是最強而有力宇宙愛的祝福
還有什麼比靈魂的鮮活更動人的呢
2018.2.21-美國.夏威夷
- Mar 09 Fri 2018 10:45
3/9早課精華
奇蹟30 (23班) 第一天早課精華
生存之迴歸本能之力——覺察篇
23班課程主軸:生存、生活、生命; 動物性、人性、神性，讓我們的生命迎回最大的精彩和自由度
覺察篇有三個主題:
超越生存主題:生命中很多限制是出於對生存的恐懼，當你被生存恐懼抓住的時候很難豐盛
身體並存着三個力量
答：動物性:來自身體本身，活出動物性的人是活色生香的，是非常鮮活的
乙班 人性:人性活出來會非常細膩，看得到人們的歡笑，聽得到鳥兒的歌聲，觸碰得到藝術的輝煌
唱名la，si，do，re，mi，fa，sol 神性:行動人世間，有出世心，入世情，有一份無條件的愛在流動，獲得生命時刻真正的自由自在
今天我釋放頭腦對我的控制
今天我覺察到，當我將自己放在呼吸的背後，我並不著急對這個世界做出回應，我發現是我的身體自然在反應，我能覺察自己的情緒有時高漲、有時沈寂、有時喜悅、有時放空、有時敏銳、有時遲緩……它都有一個直接的反應，身體也會隨之律動。能觀察到這一點，我覺得有趣，因為我已知道自己觸碰到了啓動自我完美之門的把手，精彩旅程即將開始。
⚜️ 今天我跟隨生命自然律動的本身，因為我知道這會帶我直達 ⚜️
今天重點是呼吸，時刻覺知自己的呼吸，做任何決定都放在呼吸的背後，回到自己的獨立完整性
今天我跟隨生命自然律動的本身，因爲我知道這會帶我直達
- Mar 07 Wed 2018 22:16
金錢就是宇宙愛的表達
《金錢就是宇宙愛的表達》冥想
金錢是生命的能量
金錢是靈性的能量
金錢是表達愛與智慧的工具
金錢是爲我服務的
金錢讓我開心
讓我生活幸福
讓我滿足
我張開雙臂擁抱金色愛之流
允許金錢的靈性之美在我的生命中遍地開花
我值得擁有金錢的滋養
我就是金錢的吸鐵石
金錢從四面八方向我涌來
我就是金錢流動的管道
金錢與我是一體的，它代表豐盛、富足，是喜悅的呈現，所有金錢的流動都是爲了生命的豐富體驗
金錢就是宇宙對我愛的表達
