我愛啐啐唸
當我們坦然接受生命的不完美,並為創造生命的完美而努力時,我們己經臻於完美。
  • Dec 13 Sun 2009 22:38
  • 無奈

原本真的好想辭職喔!也寫好辭呈了,可是同事一直拜託我不要走,

我心軟了,不過真的覺得好辛苦耶!還要一直被催被趕,我後悔也來不及

唉! 工作是我自己找的,要去勞動也是我自己闖的禍,要勇敢去面對。

就連感情也是,遇不到很愛很愛我的人,還是不要隨便蹧踏自己的感情

或許有人可以愛是一件幸福的事,但如果被愛的話一定可以更幸福

 

 

 

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美國發行量最大的保健雜誌「預防」(Prevention)報導,16項延年益壽的撇步包括:蘋果皮可抗癌,薰衣草香味讓人變年輕,每天喝綠茶增強腦力,蕎麥蜜糖則有助降低膽固醇。

根據「預防」(Prevention)雜誌報導,如果想要增進健康、預防疾病、延長壽命,日常生活當中只要多多注意16項簡單的小撇步,就可以達到延年益壽的目的。

蘋果大部份營養都在蘋果皮,實驗結果發現,蘋果皮所含的10幾種營養素有助於抑制乳癌、肝癌或結腸癌的癌細胞。不過,醫學專家建議民眾只能食用有機蘋果的皮,因為普通蘋果的皮會有殺蟲劑殘留。

添加維他命D的鈣片有助於抗癌。醫學研究發現,服用添加維他命D鈣片的婦女,可以減少77%罹患癌症的機率。

根據醫學實驗,薰衣草精油或迷迭香精油的香味,可降低體內的壓力荷爾蒙皮質醇(stresshormonecortisol),這種荷爾蒙不但會讓血壓升高,還會抑制免疫系統功能。因此,薰衣草或迷迭香的香味可幫助睡眠,而且會讓人看起來變得更年輕。

賓州州立大學(PennsylvaniaStateUniversity)實驗結果發現,開心果有降低總膽固醇(totalcholesterol)效果,尤其是素有「壞膽固醇」之稱的LDL更可降低約11.6%。要注意的是,1盎司開心果熱量高達160卡洛里,因此不要吃太多。

同樣的,蜜糖也有降低膽固醇的作用。在所有種類的蜜糖當中,降低「壞膽固醇」LDL效果最佳的則是蕎麥蜜糖。

根據醫學研究,緩慢的腹部深呼吸可以將潮紅(hotflashes)症況減少至一半。

醫學人員發現,雞蛋因為含有類胡蘿蔔素(carotenoids),對於增進視力健康極有幫助。

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每天都睡眠不足,每天都忍耐著去上班,休假前只有早上起來手會麻麻的

休息的這兩天卻整天手都是麻麻的,很擔心自己是不是很嚴重了

還要繼續去上班嗎?勞動也收到通知單了,要讓自己過得這麼辛苦嗎?

才去上班十天,就有同事跟我借錢,不借她又不好意思

聽說她半年沒工作,她說等領薪水會還我,不過下不為例了

其實我也不是很有錢,所以不喜歡跟同事有這種金錢關係。

 

 

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一直以來,睡前一杯紅酒被認為是可預防心血管疾病,及抗老化的好方法,沒想到,現在又被證實,紅酒還可以防「蛀牙」。根據義大利研究發現,紅酒由於富含前花青素,可阻止牙齒細菌活動,讓牙齒細菌不再傷害牙齒砝瑯質,也就是「防蛀牙」。

 

根據最新一期的《食品化學期刊(Food Chemistry)》,義大利研究人員發現,紅酒內含的前花青素可以成功阻止「轉糖鏈球菌」附著在牙齒、唾液。「轉糖鏈球菌」是造成蛀牙最主要的細菌,專靠糖分維生,一但附著在牙齒砝瑯質上後,就會開始進行脫礦質作用,利用酸性物質在牙齒上打洞。

 

事實上,08年就有美國研究人員發現,葡萄酒在製作過程中所丟棄的皮、仔似乎能阻止蛀牙細菌活動,而現在義大利的研究人員更證實這項猜測。前花青素一直以來都被認為是抗氧化聖品,還可以保養泌尿系統及心血管,甚至具有良好的抗癌功效,現在又被證實可防蛀牙,真的是作用無窮。

 

不過,雖然平平都是葡萄酒,白葡萄酒不但防蛀牙,反而還含有較多的酸性物質,容易侵蝕牙齒。

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吸引力法則

正面思考可以雙喜臨門;負面思考就禍不單行,
思想是有能量的,而能量會吸引能量,
在生命中會吸引我所關心所注意的,不管好壞。

思考 >> 感覺 >> 結果

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有失眠、健忘情況的人,可常飲用合歡茶。中西醫師廖桂聲表示,合歡花又稱夜合花、夜合槐、馬櫻花等名稱,常用於調養用,較少拿來治療,大都使用樹皮為主,也就是合歡皮,其具有理氣、安神、舒鬱、活絡的作用。

 

廖醫師指出,合歡花樹葉朝開暮合的現象,能夠隨著光線強弱和溫度高低吸水或放水,使其膨脹或收縮,其樹皮(合歡皮)可入藥。主治鬱結胸悶、失眠健忘等病症。

 

古籍《神農本草經》有云:「主安五臟,和心志,令人歡心無憂。」另古籍《中國藥學大辭典》也指出,「萱草忘憂,合歡蠲忿之稱。是言其有解鬱之功。在現代藥理研究顯示,合歡皮有強壯、興奮、鎮靜、鎮痛、驅蟲及利尿作用,另外還有催產功用。」

 

平常生活保健上可多喝合歡花茶,能養心健脾,解鬱理氣。廖桂聲醫師進一步指出,民眾可自行準備合歡花二至三錢、紅糖適量,做法:將合歡花先洗乾淨後放到茶杯,然後用熱水沖泡,再加入紅糖即可服用,可用於胸悶不舒、神經衰弱等症狀上,常喝可使身心愉快,甚至頭腦清晰。

 

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